Инструкторский курс в Италии Ваджра йоги

Даты: 19-29 мая 2019
Для регистрации нужно написать на natallia.varabyova@gmail.com
Локация: заповедник Дзингаро-Скопелло-Алкамо, Сицилия, Италия
Полная программа курса здесь



Проживание: частная вилла в экологически чистой зоне заповедника Дзингаро с видом на море, двухместное размещение. В зависимости от количества участников мы проживаем на 1 или 2 виллах, расположенных рядом.

Питание: 3 разовое вегетарианское здоровое меню из локальных фермерских сезонных продуктов. На вилле для нас готовит персональных шеф-повар. Фрукты, чаи, вода в течение дня.

Стоимость:
обучение 1060€ (1200 $)
проживание, питание, 1120€ (в цену проживания входит: трансфер в/из аэропорта, дегустации, экскурсии (цена при двухместном размещение)).
Есть возможность 1-местного размещения за доплату. Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии.



Стоимость участия включает все по программе в течение 11 дней.
Перелет оплачивается отдельно.
Аэропорт: Палермо.
Сюда летают lowcost ryanair, Победа из Москвы.
19 мая около 12:00 встреча в аэропорту Палермо.
29 мая около 11:00-12:00 отъезд с виллы в аэропорт.
Возможен личный трансфер за отдельную плату.

На 8.02. Стоимость билета Москва-Палермо-Москва 132 евро, Минск-Москва-Палермо-Москва-Минск 200 евро, Киев-Рим-Палермо-Рим-Киев 232 евро.

Особенности инструкторского курса ваджра йоги в Сицилии:
Вы совмещаете профессиональное обучение международного уровня вместо с отдыхом на море, Откроете для себя новый удивительный нетуристический регион Италии, Перезагрузитесь, избавитесь от болей в спине и отдохнете в месте силы, У вас будет возможность пообщаться лично с инструкторами Федерации, которые тоже когда-то начинали путь инструктора ваджра йоги.

День 1й (19.05)
12-00 – Встреча в аэропорту с инструктором ваджра йоги Натальей Воробьевой. Отправляемся на виллу (дорога около 60 минут).
13-00 – Размещаемся на вилле, отдых.
13-30 – Обед. Знакомство.
15-00 – Лекция с Анатолием Пахомовым. Начало обучения.
18-00 – Практика ваджра йоги.
19-00 – Ужин.
20-30 – Общение. Свободное время.
22-00 – Отбой.

Расписание во 2-5, 6-10 дни будут похожие. Мы будем заниматься, обучаться, медитировать в разных природных локациях (море, заповедник) или на вилле. Расписание планируем такое:
7:00 Медитация
8:00 Тренировка
10:00 Завтрак
11:00 Лекция
13:00 Обед
14:30 лекция
17:00 Практическое занятие
18:00 Ужин
20:00 Вечерний анализ пройденного материала в группе
21:00 Свободное время

Во время свободного времени мы прогуляемся в городок Скопелло, историческое место ловли тунца, заповедник Дзингаро. Наша вилла располагается вблизи моря, поэтому будет возможность загорать и купаться каждый день в свободное время.
На третий день отправляемся в заповедник Дзингаро. Заповедник – уникальное место с нетронутой дикой природой, где растут редкие растения, в том числе карликовая пальма. В заповеднике есть несколько пеших маршрутов, самый живописный вдоль моря, по которому мы и прогуляемся (общая длина 5 км). Йога в движении. Лекции с видом. Отдых на диких пляжах с кристально-чистой водой. Обед-пикник в заповеднике. Медитируем. Возвращение на виллу.

День 6й (24.05)
День отдыха. 10-00 Выезд с виллы. Морская прогулка на лодке вдоль береговой линии заповедника Дзингаро, откуда открываются шикарные виды на бухты, в которых мы обязательно искупаемся в прозрачной изумрудной воде. Обед на лодке. Возвращение в порт. Прогулка по городку Кастелломаре-дель-Гольфо. Визит на семейную сыроварню или маслобойню. Дегустация. Возвращение на виллу.

День 11й (29.05)
6-30 – Практика йоги. Шаткармы. Медитация. 10-00 – Завтрак. 12-00 – Отъезд в аэропорт.

О территории:
Это побережье славится маленькими морскими городками, которые тянуться вдоль береговой линии. Это побережье имеет голубой флаг — знак качества воды В Европе, который присуждается каждый год только самым чистым побережьям. Вокруг располагается большое количество заповедников и национальных парков (Riserva Naturale Orientata dello Zingaro, Riserva Naturale Orientata Pizzo Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto, Capo Zafferano, др.). Города Скопелло, Кастелломарре-дель-Гольфо-Чефалу — тихий рай с сильнейшей энергетикой. Сюда приезжают со всей Европы, чтобы полюбоваться совершенством скалистых берегов и красотами морского дна. Величественные скалы, поднимающиеся из моря, похожие на скульптуры, которые сделала сама природа. Но главное его сокровище – это, конечно, море и великолепные пляжи. Суровость скал смягчают полоски округлой гальки и песка. Это идеальное место для наблюдения за морем, цвет которого меняется от кобальтово-синего до ярко-бирюзового.

Питание на время инструкторского курса:
Сбалансированным по макро- и микроэлементам меню, которое может иметь больше энергии, разгрузить тело (при необходимости), при этом быть сытыми. Все блюда будут приготовлены из самых свежих сезонных органических продуктов, 90% продуктов именно из этой местности – принцип chilometro zero, как говорят итальянцы – то есть продукты, которые произрастают локально в радиусе 1 км, и 10% — органические продукты из других регионов. 3-разовое питание (завтрак, обед и ужин) + фрукты, поддерживающие травяные чаи+ вода в течении дня. Все блюда будут приготовлены без глютена, сахара, лактозы. Но не стоит переживать, что Вы останетесь голодными — совершенно нет! Меню будет очень многообразным и будет состоять из овощных блюд, дикой рыбы, бобовых, фруктов, полезных растительных жиров. Вы сможете узнать и попробовать совершенно новые блюда для завтрака, обеда и ужина, в том числе и десерты, которые после приготовите и у себя на кухне. При желании возможно добавление в меню сыров (продуктов с лактозой).

Пример меню на 1 день:
Завтрак- фритата из яиц с овощами, овощной салат, травяной чай, Обед – закуска из слегка маринованного в капельке сицилийского оливкового масла с соком лимона фенхеля + запеченная дикая рыба + сицилийский салат табуле без глютена; ужин – зеленый суп из молодого горошка+ припущенная спаржа с фисташковым песто + нутовая лепешка; в течение дня — травяные чаи, вода, сезонные фрукты, ягода.
Проживание на частной вилле в двухместной комнате; Питание по всей программе, Морская прогулка на лодке вдоль береговой Линии заповедника Дзингаро; Визит в заповедник, входные билеты; Визит на маслобойню (сыровпрню), дегустация органического оливкового масла (сырок) * точнее будет известно позже Уборка в комнате/смена полотенец/белья каждые 3 дня; Поездка в живописный городок Кастелломаре-дель-Гольфо Все трансферы по программе; Групповой трансфер из/в аэропорт (организовывается 1 трансфер для всех участников в заявленное время. При условии, что ваше время отличается, мы сможем оказать помощь в трансфер за отдельную плату).
Что не входит в стоимость?
авиаперелет;
виза;
личные расходы.
По всем вопросам, включая регистрацию, обращайтесь к Наталье Воробьевой.
Вайбер +375295806551,
natallia.varabyova@gmail.com или
в facebook