Инструкторский курс в Италии Ваджра йоги

Даты: 19-29 мая 2020 Для регистрации нужно написать на natallia.varabyova@gmail.com Локация: заповедник Дзингаро-Скопелло-Алкамо, Сицилия, Италия Полная программа курса здесь Проживание: частная вилла в экологически чистой зоне заповедника Дзингаро с видом на море, двухместное размещение. В зависимости от количества участников мы проживаем на 1 или 2 виллах, расположенных рядом. Питание: 3 разовое вегетарианское здоровое меню из локальных фермерских сезонных продуктов. На вилле для нас готовит персональных шеф-повар. Фрукты, чаи, вода в течение дня. Стоимость: обучение 1060€ (1200 $) проживание, питание, 1120€ (в цену проживания входит: трансфер в/из аэропорта, дегустации, экскурсии (цена при двухместном размещение)). Есть возможность 1-местного размещения за доплату. Место закрепляется за вами при невозвратном депозите, который равняется 50% оплате обучения и 50% оплате за проживание и питание. Остаток оплачивается на месте в Италии.   Стоимость участия включает все по программе в течение 11 дней. Перелет оплачивается отдельно. Аэропорт: Палермо. Сюда летают lowcost ryanair, Победа из Москвы. 19 мая около 12:00 встреча в аэропорту Палермо. 29 мая около 11:00-12:00 отъезд с виллы в аэропорт. Возможен личный трансфер за отдельную плату. На 8.02. Стоимость билета Москва-Палермо-Москва 132 евро, Минск-Москва-Палермо-Москва-Минск 200 евро, Киев-Рим-Палермо-Рим-Киев 232 евро. Особенности инструкторского курса ваджра йоги в Сицилии: Вы совмещаете профессиональное обучение международного уровня вместо с отдыхом на море, Откроете для себя новый удивительный нетуристический регион Италии, Перезагрузитесь, избавитесь от болей в спине и отдохнете в месте силы, У вас будет возможность пообщаться лично с инструкторами Федерации, которые тоже когда-то начинали путь инструктора ваджра йоги. День 1й (19.05) 12-00 – Встреча в аэропорту с инструктором ваджра йоги Натальей Воробьевой. Отправляемся на виллу (дорога около 60 минут). 13-00 – Размещаемся на вилле, отдых. 13-30 – Обед. Знакомство. 15-00 – Лекция с Анатолием Пахомовым. Начало обучения. 18-00 – Практика ваджра йоги. 19-00 – Ужин. 20-30 – Общение. Свободное время. 22-00 – Отбой. Расписание во 2-5, 6-10 дни будут похожие. Мы будем заниматься, обучаться, медитировать в разных природных локациях (море, заповедник) или на вилле. Расписание планируем такое: 7:00 Медитация 8:00 Тренировка 10:00 Завтрак 11:00 Лекция 13:00 Обед 14:30 лекция 17:00 Практическое занятие 18:00 Ужин 20:00 Вечерний анализ пройденного материала в группе 21:00 Свободное время Во время свободного времени мы прогуляемся в городок Скопелло, историческое место ловли тунца, заповедник Дзингаро. Наша вилла располагается вблизи моря, поэтому будет возможность загорать и купаться каждый день в свободное время. На третий день отправляемся в заповедник Дзингаро. Заповедник – уникальное место с нетронутой дикой природой, где растут редкие растения, в том числе карликовая пальма. В заповеднике есть несколько пеших маршрутов, самый живописный вдоль моря, по которому мы и прогуляемся (общая длина 5 км). Йога в движении. Лекции с видом. Отдых на диких пляжах с кристально-чистой водой. Обед-пикник в заповеднике. Медитируем. Возвращение на виллу. День 6й (24.05) День отдыха. 10-00 Выезд с виллы. Морская прогулка на лодке вдоль береговой линии заповедника Дзингаро, откуда открываются шикарные виды на бухты, в которых мы обязательно искупаемся в прозрачной изумрудной воде. Обед на лодке. Возвращение в порт. Прогулка по городку Кастелломаре-дель-Гольфо. Визит на семейную сыроварню или маслобойню. Дегустация. Возвращение на виллу. День 11й (29.05) 6-30 – Практика йоги. Шаткармы. Медитация. 10-00 – Завтрак. 12-00 – Отъезд в аэропорт. О территории: Это побережье славится маленькими морскими городками, которые тянуться вдоль береговой линии. Это побережье имеет голубой флаг — знак качества воды В Европе, который присуждается каждый год только самым чистым побережьям. Вокруг располагается большое количество заповедников и национальных парков (Riserva Naturale Orientata dello Zingaro, Riserva Naturale Orientata Pizzo Cane, Pizzo Trigna e Grotta Mazzamuto, Capo Zafferano, др.). Города Скопелло, Кастелломарре-дель-Гольфо-Чефалу — тихий рай с сильнейшей энергетикой. Сюда приезжают со всей Европы, чтобы полюбоваться совершенством скалистых берегов и красотами морского дна. Величественные скалы, поднимающиеся из моря, похожие на скульптуры, которые сделала сама природа. Но главное его сокровище – это, конечно, море и великолепные пляжи. Суровость скал смягчают полоски округлой гальки и песка. Это идеальное место для наблюдения за морем, цвет которого меняется от кобальтово-синего до ярко-бирюзового. Питание на время инструкторского курса: Сбалансированным по макро- и микроэлементам меню, которое может иметь больше энергии, разгрузить тело (при необходимости), при этом быть сытыми. Все блюда будут приготовлены из самых свежих сезонных органических продуктов, 90% продуктов именно из этой местности – принцип chilometro zero, как говорят итальянцы – то есть продукты, которые произрастают локально в радиусе 1 км, и 10% — органические продукты из других регионов. 3-разовое питание (завтрак, обед и ужин) + фрукты, поддерживающие травяные чаи+ вода в течении дня. Все блюда будут приготовлены без глютена, сахара, лактозы. Но не стоит переживать, что Вы останетесь голодными — совершенно нет! Меню будет очень многообразным и будет состоять из овощных блюд, дикой рыбы, бобовых, фруктов, полезных растительных жиров. Вы сможете узнать и попробовать совершенно новые блюда для завтрака, обеда и ужина, в том числе и десерты, которые после приготовите и у себя на кухне. При желании возможно добавление в меню сыров (продуктов с лактозой). Пример меню на 1 день: Завтрак- фритата из яиц с овощами, овощной салат, травяной чай, Обед – закуска из слегка маринованного в капельке сицилийского оливкового масла с соком лимона фенхеля + запеченная дикая рыба + сицилийский салат табуле без глютена; ужин – зеленый суп из молодого горошка+ припущенная спаржа с фисташковым песто + нутовая лепешка; в течение дня — травяные чаи, вода, сезонные фрукты, ягода. Проживание на частной вилле в двухместной комнате; Питание по всей программе, Морская прогулка на лодке вдоль береговой Линии заповедника Дзингаро; Визит в заповедник, входные билеты; Визит на маслобойню (сыровпрню), дегустация органического оливкового масла (сырок) * точнее будет известно позже Уборка в комнате/смена полотенец/белья каждые 3 дня; Поездка в живописный городок Кастелломаре-дель-Гольфо Все трансферы по программе; Групповой трансфер из/в аэропорт (организовывается 1 трансфер для всех участников в заявленное время. При условии, что ваше время отличается, мы сможем оказать помощь в трансфер за отдельную плату). Что не входит в стоимость? авиаперелет; виза; личные расходы. По всем вопросам, включая регистрацию, обращайтесь к Наталье Воробьевой. Вайбер +375295806551, natallia.varabyova@gmail.com или в facebook